دمنوش یک نوشیدنی قدیمی و تاثیرگذار در کاهش وزن و بهبود سلامت است. چای سبز از گیاه Camellia sinensis بدست می آید و یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است؛ اما دانشمندان خواص ضد چاقی را در دیگر گیاهان، ریشه ها و گل هایی که می توانند به عنوان دمنوش مصرف شوند، پیدا کرده اند. مطمئنا، چای سبز برای کاهش وزن عالی است و در اول لیست ما قرار دارد؛ اما اگر با نوشیدن چای سبز احساس افسردگی می کنید، دمنوش های گیاهی را امتحان کنید. در این مقاله 11 تا از بهترین دمنوش ها برای کاهش وزن فهرست شده است. در واقع در حال حاضر و طبق جدیدترین تحقیقات موسسات معتبر پزشکی در دنیا، تنها دمنوش های زیر هستند که برای درمان چاقی و بهبود موثر دیابت کاملا تاثیرگذارند.
چای سبز از برگ های بالایی گیاه Camellia sinensis به دست می آید؛ که حاوی مقادیر خوبی از کاتچین ها، به ویژه EGCG و کافئین کمتری نسبت به قهوه دارد. EGCG و کافئین هر دو عامل مشخصه کاهش وزن هستند. آنتی اکسیدان EGCG به نابودی رادیکال های مضر بدن کمک می کند و در نتیجه منجر به کاهش التهاب و چاقی می شود. از این رو در لیست بهترین دمنوش ها برای کاهش وزن قرار می گیرد. مطالعات مختلف توسط محققان ثابت کرد که مصرف چای سبز می‌تواند به بیماران چاق و دیابتی با افزایش متابولیسم چربی و ایجاد حس سیری و سرکوب ژن‌های چاقی در کاهش وزن کمک کند.
دمنوش بامیه از Hibiscus sabdariffa به دست می آید و یک آنتی اکسیدان قوی و فاقد کافئین است. دانشمندان دریافته اند که نوشیدن این دمنوش باعث کاهش فشار خون می شود و از این رو برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مناسب است. فشار خون بالا باعث ایجاد استرس می شود که به نوبه خود باعث افزایش سموم بدن و منجر به التهاب می شود؛ و هنگامی که بدن شما در وضعیت التهابی قرار دارد، از متابولیسم چربی جلوگیری می کند و این امر باعث افزایش وزن می شود. دانشمندان آمریکایی همچنین دریافته اند که دمنوش بامیه به کاهش کلسترول LDL کمک می کند و شاخص های چربی خون را بهبود می بخشد.
.
اطلاعات بیشتر درباره سایر دمنوش های مشابه را در لینک اصلی زیر بخوانید:
11 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان همزمان چاقی و دیابت
درباره این سایت